Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Węgrowie

Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Odczuwają go zarówno ludzie zdrowi, jak i ludzie cierpiący na rozmaite zaburzenia somatyczne (czyli dotyczące ciała) i psychiczne. Lęk można opisać jako odczuwanie nieuzasadnionych obaw lub zagrożenia o różnym nasileniu i różnym czasie trwania. Obawy te są zwykle nieuzasadnione przez sytuację, w jakiej znajduje się zlękniony człowiek. Jeżeli nasilenie lęku nie przekracza zdolności adaptacyjnych człowieka można mówić o lęku fizjologicznym (czyli mieszczącym się w granicach normy). Lęk fizjologiczny może pełnić funkcje pozytywne. Przykładowo może on ostrzegać przed niebezpieczeństwem lub mobilizować do działania wymagającego dużego lub długotrwałego wysiłku. Kiedy lęk przekracza zdolności adaptacyjne człowieka powoduje zaburzenia lękowe, które należy leczyć.